Apaiser l’angoisse & choisir la vie que tu veux vraiment
Un cercle de femmes pour celles qui se sont oubliées à force de s’adapter, afin d’apaiser leur esprit et de recommencer à faire des choix plus justes pour elles.
Je suis Clémence, autrice et podcasteuse d’Après la Nuit & créatrice du Cercle de Femmes.
✨ Note Google & Médoucine 5/5 ✨ + de Plus de 30 000 sur instagram & tiktok ✨ + de 100 écoute sur mon podcast Après la Nuit
Tu te sens épuisée, anxieuse et tu t'es peu à peu oubliée
À force de vouloir bien faire, tu t'es tellement adaptée aux attentes des autres que tu ne sais plus vraiment où tu en es. Et dans ton quotidien, ça se traduit par :
Tu te sens épuisée et anxieuse
Tu portes beaucoup, tu penses beaucoup, et à l'intérieur tu ne te sens plus vraiment en paix. Même quand tout semble "aller", quelque chose en toi reste tendu, fatigué, à bout.
Tu dis oui alors qu'au fond, c'est non
Tu t'adaptes, tu prends sur toi, tu fais passer les autres avant toi… jusqu'à ne plus savoir si ce que tu fais est vraiment juste pour toi.
Tu as peur de décevoir
Le regard des autres prend trop de place. Alors tu n'oses pas toujours dire ce que tu ressens, poser tes limites, ou choisir pour toi comme tu le voudrais vraiment.
À force de t'adapter, tu ne sais plus vraiment ce que tu veux
Petit à petit, tu t'es éloignée de tes envies, de tes élans, de tes rêves. Et tu sens bien qu'il est temps que quelque chose change.
Si tu te reconnais dans ces mots, sache que tu n'es pas seule. Et surtout : tu n'es pas obligée de rester bloquée dans cet état.
Ce que ces 8 semaines peuvent changer dans ta vie
Imagine un quotidien où l'angoisse prend moins de place, où tu te sens plus sereine dans tes choix, et où tu n'as plus besoin de t'oublier pour préserver les autres. Voilà ce que ces 8 semaines peuvent t'aider à vivre.
Tu te sens plus apaisée au quotidien
Tu te sens moins anxieuse, moins tendue, moins épuisée. Il y a plus de calme en toi, plus d'espace, plus de paix.
Tu oses dire non
Tu t'écoutes plus vite, tu poses plus facilement tes limites, et tu n'acceptes plus tout automatiquement pour éviter de déranger.
La peur de décevoir ne dirige plus tes choix
Tu te sens plus libre de dire ce que tu ressens, d'exprimer ce que tu veux, et de prendre ta place sans te trahir.
Tu sais ce que tu veux pour toi
Tu retrouves de la clarté, de l'élan, et plus de confiance pour faire des choix qui te ressemblent vraiment.
Pourquoi ce Cercle est différent
Le chemin que je propose relie trois dimensions qui se complètent profondément :
Comprendre pour retrouver de la clarté
Grâce à l’introspection guidée, tu mets des mots sur ce que tu vis, tu comprends mieux les schémas qui t’éloignent de toi-même, et tu te reconnectes peu à peu à ce que tu ressens, à tes rêves, et à la vie que tu veux vraiment choisir.
Apaiser pour sortir de l’angoisse
Grâce à la sophrologie et à la méditation, tu aides ton corps et ton esprit à relâcher la pression, à retrouver plus de calme, et à sortir peu à peu de l’angoisse, pour pouvoir t’écouter plus sereinement et faire des choix plus justes pour toi.
Te remettre en mouvement pour ne plus traverser ça seule
Grâce à la sororité, au petit groupe, au WhatsApp et à nos deux temps en tête-à-tête, tu avances dans la durée, soutenue et moins seule, pour transformer ce que tu comprends en pas concrets, et laisser peu à peu plus de place à tes besoins, à ta voix et à tes choix.
Ce qui fait la force de ce Cercle, c’est l’alliance entre clarté, apaisement et mise en mouvement. Ce n’est ni un simple groupe de parole, ni seulement un espace de bien-être. C’est un chemin de 8 semaines pour t’aider à sortir de la sur-adaptation, retrouver plus de paix, et choisir peu à peu une vie plus juste pour toi.
Comment le Cercle va t’accompagner, concrètement
Pendant 8 semaines, je t’accompagne dans un cadre intime, doux et structuré pour comprendre ce qui t’épuise, apaiser ton esprit et avancer vers des choix plus justes pour toi.
8 rencontres en ligne d'1h30
Chaque mercredi soir à 20h on se donne rendez-vous en petit groupe avec 1h d’introspection guidée autour d’une thématique précise, puis 30 minutes de sophrologie et de méditation pour apaiser ton esprit et intégrer ce qui a été traversé.
2 visios individuelles (30 min)
Un premier temps ensemble avant le début du Cercle, puis un second à mi-parcours pour faire le point, déposer ce qui a besoin de l’être, et t’accompagner de façon plus personnelle.
Groupe WhatsApp privé
Entre les séances, tu restes soutenue dans un espace bienveillant où je t’accompagne tout au long de la semaine. Tu y retrouves aussi un challenge d’introspection hebdomadaire pour continuer à avancer entre nos rendez-vous.
Accès aux replays & audios
Tu peux réécouter les séances et les pratiques de sophro-méditation à ton rythme, chez toi, tout au long de la semaine.
8 places seulement
Pour préserver l’intimité du cocon et créer un espace de sororité où chacune peut déposer ce qu’elle traverse, être entendue et avancer à son rythme.
Pourquoi j’ai créé ce Cercle
Pendant plusieurs années, je me suis sentie épuisée, perdue et submergée par l’angoisse, dans une vie où je ne m’épanouissais plus du tout. Je me suis isolée et je suis restée dans le noir bien trop longtemps. C’est en me reconnectant à ma foi et à la méditation que j’ai commencé à trouver des réponses, à apaiser mon cœur et à réapprendre à rêver grand. Quand j’ai retrouvé cette étincelle, j’ai choisi de me former pour pouvoir la transmettre à mon tour.
Aujourd'hui, j'ai créé l'espace que j'aurais rêvé trouver à cette époque. Je sais ce que tu traverses.
Sophrologue certifiée
Formée à la sophrologie, j’intègre dans ce cercle des pratiques de respiration, de visualisation et d’apaisement pour aider chaque femme à revenir à elle avec plus de douceur. Je suis aussi référencée sur Médoucine avec une note de 5/5.
3ᵉ édition du Cercle
J’ai déjà animé plusieurs cercles de femmes. J’y crée un cadre intime, sécurisant et profondément bienveillant, où chacune peut déposer ce qu’elle vit en confiance, sans se sentir jugée.
+30 000 abonnées & Podcast
Je suis aussi la créatrice du podcast Après la Nuit et je partage chaque jour, sur Instagram et TikTok (@clemtka), des messages de foi et d’espoir suivis par plus de 30 000 personnes.
Ce qu'elles disent du Cercle
“Le Cercles des Femmes a été pour moi une expérience allant bien au-delà de mes attentes. Ce n'était pas simplement une discussion autour d'une thématique mais plutôt des moments de partage, de tendresse et de calme qui font du bien autant au corps qu'à l'esprit. ✨ Merci Clémence 🤍”
Participante du Cercle
“J'ai retrouvé un espace où je peux enfin déposer mon fardeau sans jugement. La voix de Clémence et sa douceur m'ont permis de me reconnecter à moi-même.”
Participante du Cercle
“Ces 8 semaines ont transformé mon énergie. Je suis passée de l'angoisse constante à une sérénité que je n'avais plus ressentie depuis des années.”
Participante du Cercle
Rejoins le Cercle de Femmes
Rendez-vous le 4 novembre pour 8 semaines pour apaiser ton esprit, te retrouver et transformer ton énergie. Un investissement dans ton bien-être et ta sérénité.
Rejoindre le Cercle de Femmes
Tous les mercredis, 20h–21h30 · Début le 4 novembre · Limité à 8 places
30€ par semaine soit 250€
- 8 rencontres en ligne d'1h30
- 2 visios individuelles (30 min) — suivi personnalisé
- Groupe WhatsApp privé pour continuer l'introspection au quotidien
- Accès aux replays & audios de sophro-méditation
Prendre ta place en 2 fois
125 € aujourd'hui, puis 125 € le mois prochain
Questions fréquentes
Prête à rallumer ton étincelle ?
Rejoins le Cercle de Femmes et commence ton chemin vers l'apaisement, l'alignement et la reconnexion à toi-même. 8 places seulement.
⭐️ Note moyenne de 5/5 · Plus de 30 000 personnes me suivent